Mænd der tænker for meget

At tænke for meget kaldes at intellektualisere og er en forsvarsmekanisme mod en ubevidst angst, fx. for mindreværd, nærhed, eller at blive forladt m.m.

 

Da mænd i vores kultur ikke opdrages til at forholde sig til deres følelser, kan det at mærke følelser opleves ubehageligt og som et svaghedstegn.

 

Ubevidste følelser skaber spændinger i sindet i form af øget tankevirksomhed om hvordan man kan undgå ubehaget, enten igennem fysisk aktivitet, socialt igennem strategier for omgangen med andre mennesker, ved at tale uden om eller ved at opbygge mere eller mindre komplicerede teorier om problemerne.

 

Hvis du synes at du tænker for meget, kan du spørge dig selv hvilke følelser og situationer du prøver at undgå.

Skriv til mig på mailen her under hvis du har et spørgsmål!