Traumer & chock

Et chok/traume kan opstå når enpludselig overvældende begivenhed sker for dig fx. overfald eller ulykke. Det kunne også være hvis du over længere tid har levet under overgrebslignende omstændigheder, fx. fysisk/psykisk overgreb i barndom eller parforhold.

Du kan have oplevet situationen som reelt eller forestillet truende og blevet lammet.
Et chok/traume kan dannes når organismens overlevelses mekanismer i form af kamp eller flugt er blevet fastlåst.

Symptomer på traumer er fx:
anspændthed, vagtsomhed, mareridt, flashbacks, angst, koncentrationsbesvær, hukommelsesbesvær, kontroltab, depression,handlingslammelse, søvnproblemer, træthed, restløshed, raserianfald, skam, fysiske smerter, rystenog spændinger.

 

Du behøver ikke at have alle symptomerne, men har du mellem 3 og 5 af dem skal du søge professionel hjælp.